GROUP FITNESS - DEINE KURSE

Musik an - los geht`s!


Piloxing¬ģSSP

Trademark Usage | piloxing.com
Piloxing¬ģSSP ist das originale Programm, das PILOXING zu einem weltweiten Erfolg gemacht hat. Zur einzigartigen Kombination von Pilates und Boxen, zwei der branchenweit st√§rksten und zeitlosesten Disziplinen, f√ľgt PILOXING SSP ein drittes Element, Tanzen, zu diesem high-energy Intervalltraining hinzu. Dieses dynamische Programm f√ľhrt dich von herzfrequenzsteigernden, kraftvollen Boxkombinationen zu k√∂rperformenden Pilatesbewegungen, zu einfachen 'let yourself GO' Tanzchoreographie mit dem Ziel, Fett zu verbrennen, Muskeln aufzubauen und den K√∂rper zu formen und zu straffen. Das Ganze begleitet von cooler Musik!

Das sind die drei beliebtesten Fitnessklassen - zusammengefasst in EINEM Kurs mit all den Vorteilen von PILOXING SSP.
Komm vorbei und √ľberzeuge dich selbst. Es ist an der Zeit dein Workout zu lieben!

 

TRX

 

TRX Suspension Trainer Home (TF00314) online kaufen beim fitt24.de

TRX steht f√ľr Total Resistance eXercise, auf Deutsch √ľbersetzt bedeutet das Widerstands-Ganzk√∂rpertraining. Schon lange wird das Training mit Schlingen von Physiotherapeuten angewendet.

Das TRX Schlingentraining oder auch Suspension Training ist ein hoch effektives Ganzk√∂rper-Workout, bei dem Du Dein eigenes K√∂rpergewicht als Trainingswiderstand nutzt. Die TRX Schlingentrainer sind ein nicht elastisches Gurtsystem mit Schlaufen und Griffen mit dem Du sowohl im Stehen als auch im Liegen trainierst.Unsere erfahrenen Trainer*Innen haben f√ľr alle Lieistungsstufen die passende Variation parat. Ob Einsteiger oder Profi - wir holen dich da ab, wo du gerade stehst.

Teste das TRX Programm selbst und erfahre Training der Tiefenmuskulatur.
DAS ist wahre Stärke! 

Yoga und Aerial Yoga:

Aus dem indischen Sanskrit √ľbertragen bedeutet Yoga "Einheit, Harmonie". Die Praxis des Yoga bewirkt eine Harmonisierung von K√∂rper, Geist und Seele. Yoga ist unendlich vielf√§ltig und kann unterschiedlich gelehrt werden.
Allgemein bietet Yoga meditative Techniken, deren Fokus auf geistiger Konzentration liegt und körperliche Übungen, die unsere Kraft und Beweglichkeit verbessern.

Aerial Yoga ist ein Ganzk√∂rpertraining, welches Kraft, Balance und Beweglichkeit steigert. Durch die Unterst√ľtzung des Tuches kannst du viele √úbungen leichter und gleichzeitig intensiver ausf√ľhren. Im h√§ngenden Zustand k√∂nnen sich zudem Verspannungen im Nacken, Schulterbereich und R√ľcken l√∂sen. Gelenke und Wirbels√§ule werden stark entlastet.

 

 

deepwork-logo - BodyART MediaDeepWORK:
 

 

 

 

deepWORK¬ģ kombiniert das Know How von bodyART¬ģ und IRON SYSTEM¬ģ.

DeepWORK ist schwungvoll, athletisch und euphorisierend.
Es bedient sich des Wechsels zwischen Anspannung und Entspannung und bettet seinen Teilnehmer innerhalb k√ľrzester
Zeit in eine mentale Konzentration ein, die seinesgleichen sucht.

deepWORK¬ģ ist ein Erlebnis!

BREAKLETICS-HIIT THE BEAT:

Breakletics ist eine neue Trendsportart, bei der du zu mitreißender Hip-Hop-Musik tanzt, springst, rutscht und drehst. Zwar sollte man schon eine gewisse Grundkondition mitbringen, aber die Übungen sind einfach zu erlernen und können auch zeitlich variiert werden.

Es kann jeder mitmachen, der Freude an Bewegung hat. Bei Breakletics wird der ganze K√∂rper trainiert. Hier sind Koordination und Rhythmusgef√ľhl wichtig. Durch die richtige Musik kommst du ganz schnell in den richtigen Flow.

Blog - Jumping¬ģ FitnessJUMPING FITNESS:
 


 

Der √úberflieger im Group Fitness, das Teilnehmermagnet und seit Jahren unangefochten unser beliebtester Kurs - das alles ist Jumping!

Jumping Fitness ist ein wahres Multitalent unter den Group Fitness Formaten:
auf den professionellen Sport Trampolinen beanspruchst du bis zu 400 Muskeln gleichzeitig, trainierst bewusst und unbewusst den gesamten Körper und verbrennst ganz nebenbei in einer Stunden bis zu 1000 Kalorien -  bei höchstem Spaßfaktor!

Was macht Jumping Fitness so effektiv?

… Jumping verbraucht dreimal so viel Kalorien als Joggen und ist somit ein absoluter Kalorien Killer.

‚Ķ Jumping Fitness entlastet deine Gelenke. Da ein Gro√üteil der Energie auf das abfederndeTrampolin √ľbertragen wird, werden deine Wirbels√§ule und deine Gelenke geschont und ges√ľnder belastet als z.B. beim Laufen. Auch Teilnehmer mit Kniebeschwerden oder R√ľckenproblemen k√∂nnen meist problemlos losjumpen und profitieren langfristig vom sto√üarmen Training.

…Jumping fördert deine Gesundheit. Das Training verbessert deine Ausdauer, stärkt deine Muskeln, verbessert deine Koordination und deinen Gleichgewichtssinn.

‚ĶJumpen macht gl√ľcklich! Beim Jumping werden jede Menge Gl√ľckshormone freigesetzt und Stress abgebaut. Das liegt zu einem an den dynamischen Bewegungen, dem kurzeitigen Schweben aber vor allem am Spa√ü beim Training durch energiegeladene Musik, motivierende Trainer/innen und einem tollem Gruppengef√ľhl.

‚ĶJumping ist f√ľr Jung und Alt. Beim Jumping Fitness darf jeder nochmal Kind sein. Egal ob jung oder alt, jeder hat Spa√ü und kommt in Schwung. Durch unkomplizierte aber spa√üige Choreos ist es kein Problem f√ľr Anf√§nger¬† jederzeit problemlos in diesen Sport einzusteigen.

 

 

 

 

HOT IRON:

HOT IRON¬ģ 1 ist ein kraftvolles Fitnessprogramm mit der Langhantel.
Bei diesem Ganzk√∂rper-Workout baust du gezielt Muskeln auf und reduzierst K√∂rperfett - eine super Grundlage f√ľr weitere Schritte im Kraft-Training.

Klingt powerful, aber anstrengend? Ja, allerdings werden die straffen √úbungen von HOT IRON¬ģ mit coolen Beats und guter Laune ordentlich aufgepeppt. Zusammen im Team verbesserst du mit dem Langhantel-Workout deine Muskelkraft und straffst deine gesamte Figur.

Ein HOT IRON¬ģ Training bietet dir immer 12 Wochen lang die identische √úbungsabfolge. So optimierst du die Techniken und steigerst deine Intensit√§t - Ergebnisse k√∂nnen sich schon bald sehen lassen! Nach 12 Wochen bekommst du dann neue Choreos und somit Trainingsreize. ¬†

ZUMBA

Zumba wurde vom T√§nzer und Choreografen Alberto „Beto“ P√©rez in Kolumbien in den 1990er Jahren kreiert und hat seitdem im Nu die Fitnesswelt erobert. Kaum ein Fitnessstudio m√∂chte auf diesen Erfolgsgaranten verzichten! Zumba ist ein Fitnessprogramm, das Elemente aus dem lateinamerikanischen Tanz und ¬†Aerobic zu mitrei√üender Musik und motivierender Gruppenatmosph√§re miteinander vereint. Neben dem Spa√üfaktor und jeder Menge verbrannter Kalorien bietet Zumba ein effektives Training, um vor allem die Ausdauer zu verbessern.Keine Angst - bei uns kann jeder jederzeit einsteigen, unsere Trainer*Innen gestalten den Kurs immer so, dass sich jeder schnell zurechtfindet. Du musst keinerlei t√§nzerische Vorerfahrung mitbringen, nur Gefallen an Latino-Musik und die Bereitschaft, riesen Spa√ü zu haben!

Aktuelles:
Kontakt

RAINBOW PARK WUNSTORF
Gesch√§ftsf√ľhrung: Andrea Neukirch

Hagenburger Straße 58 - 60
31515 Wunstorf

Tel +49 (0) 5031 9 55 00

info@mysportcloud.de
www.mysportcloud.de

USt-Id-Nr.: DE164020073
St-Nr.: 34/221/02908
HRA 110229 Hannover

Social Media

FACEBOOK

INSTAGRAM